Promille – drick smartare

Promille – drick smartare är en handbok som riktar sig till dig som vill minska din risk för alkoholproblem. Idén till den här boken har vuxit fram i mötet med tusentals deltagare i mina utbildningar. En mycket vanlig reaktion som jag får är nämligen:

Varför är det ingen som har berättat det här för mig förut? Den här informationen borde jag ha fått för tjugo år sedan. Då hade jag inte behövt få problem!

Men alla har inte möjlighet att gå en förebyggande utbildning. Min bok – som jag rätt och slätt kallar för Promilleboken – gör det möjligt för dig att få livsviktiga kunskaper oavsett var du befinner dig någonstans.

Genom att läsa boken och göra de övningar som den innehåller så kan du:

  • Minska din egen risk för att utveckla alkoholproblem
  • Få tips och råd för dig som är anhörig.
  • Göra en bedömning av hur stor risk ditt drickande innebär just nu.
  • Öka din förståelse för varför människor med alkoholism måste sluta dricka helt för att tillfriskna.
  • Lära dig livsviktig information samtidigt som har roligt!

Boken finns åter i lager 2019


Boken är för närvarande slut och beräknas finnas i ny utgåva under början av 2019.
Är du intresserad av att få ett meddelande när den finns i lager, fyll i nedan.

Feedback från läsare

En del av de som läst Promilleboken hör av sig till mig och delar med sig av sina kommentarer. Här är några av dem.

Har precis läst din bok och fått sätta ord på det jag intuitivt vetat hela mitt liv. Första gången jag drack var jag 14 år och jag tyckte genast om det.

Sedan dess har jag druckit en del och börjar oroa mig för suget som uppstår. Är 56. Min mamma har aldrig druckit alkohol men pappa drack kopiösa mängder och hela hans liv kretsade runt alkohol. Konstigt nog levde han 12 är längre än min mor.

Först nu börjar jag förstå på riktigt det här med hög alkoholtolerans och biologiska arv men även med val som bidrar till resultatet. Tack för verktyg du ger oss i boken, testar att kontrollera mitt intag enligt rekommendationen, fixar jag inte det återstår det enda, avstå helt.

Lena

Äntligen en bok som vi som arbetar med alkohol- och drogrelaterade ärenden på arbetsplatserna har nytta av i vårt arbete. Tack Anna!

Boken kommer att göra nytta i både det förebyggande arbetet och i arbetet att skapa insikt hos dom som vi behöver hjälpa till olika insatser.

Bo Bergdahl QEHS Director, Bergteamet

Anna Sjöströms bok är ett måste om du någon gång varit i kontakt med beroende eller undrar om du eller någon i din familj eller vänkrets har ett destruktivt beteende. Denna bok hade jag behövt för många år sedan.
Tack Anna! Tack!

Janique Svedberg, Författare och Recovery Coach, Road to Recovery