Hej och välkommen till min hemsida! Det verkar som att du är nyfiken på att lära dig mer om hur man kan dricka smartare. Då har du verkligen kommit rätt. Jag brinner för att skriva böcker och föreläsa om alkohol.
Här kommer en snabbkurs.
Riktlinjer för lågrisk
I Sverige finns det något som heter riktlinjer för lågriskbruk. Dessa är de flesta alkoholexperter överens om. Om man håller sig inom de här gränserna så ligger man i en grön zon där risken för alkoholproblem är låg. De här riktlinjerna säger att man inte ska dricka mer än max 10 standardglas per vecka och inte mer än 3 respektive 4 standardglas de dagar som man dricker. Ett standardglas innehåller 4 cl starksprit (40 procent) och i runda slängar så motsvarar det ett litet glas vin (12 cl) eller 33 cl starköl. Jag berättar mer i filmen nedan.
Du kan också hittar mer info i min FAQ-sektion och på min blogg.
Vill du veta mer så maila mig gärna.
